GROUND KINGS TMC BJJ

LOS LUCHADORES TOP DE JIU JITSU, NO SÓLO TIENEN UNA TÉCNICA EXCELENTE, TAMBIÉN GOZAN DE UNA CONDICIÓN FÍSICA ÉLITE

Si quieres entrenar como los mejores luchadores de BJJ, salir de los viejos sistemas de entrenamiento y sobretodo cubrir las carencias que la mayoría de programas no cubren. Ground Kings es tu programa de entrenamiento.

Si eres luchador y te estas preparando para las próximas competiciones o eres un deportista que quiere entrenar como los luchadores mas top de Brazilian Jiu Jitsu. Te traemos uno de los programas de acondicionamiento y fuerza de BJJ más efectivo que existe. En Ground Kings hemos volcado nuestros conocimientos y redactado un programa de fuerza y ​​acondicionamiento para Brazilian Jiu Jitsu. Nuestro programa esta creado para que cubra todas las brechas y deficiencias que puede tener un luchador de primera línea y así poder preparárlo para las competiciones.

Muchos practicantes de Brazilian Jiu Jitsu creen que con tan solo el entrenamiento técnico y algunos métodos de entrenamiento tradicionales de la disciplina, es suficiente para poder llegar bien a las competiciones y conseguir buenos resultados.

El BJJ es una de las disciplinas principales en nuestra escuela y nos permite analizar cada día cuales son las ventajas y desventajas de cada tipo de entrenamiento. Si eres practicante de BJJ deberías saber que no sólo como competidor deberías tener un entrenamiento específico de fuerza y acondicionamiento, sino también como practicante.

Para poder realizar la técnica correctamente, necesitamos unas condiciones físicas

El brazilian Jiu Jitsu no sólo es un deporte técnico. Empezando desde el punto de vista que para poder realizar la técnica correctamente, necesitamos unas condiciones físicas «x», es necesario trabajar muchos aspectos para poder optimizar nuestro rendimiento. El BJJ es un deporte muy completo y tiene unas altas demandas y necesidades que cubrir desde el punto del entrenamiento físico. Estas demandas son la diferencia que nos puede hacer destacar del resto y llevarnos a lograr nuestros objetivos. Pero sin ir tan lejos y pensar solo en el campo competitivo esas demandas las tenemos a nivel de practicante cada día en los tatamis.

Con Ground Kings te traemos un programa capaz de cubrir todas las brechas que la mayoría de luchadores y escuelas pasan por alto. Ten en cuenta que para progresar correctamente a nivel técnico, evitar los riesgos de lesión y tener un rendimiento adecuado de competición deberás tener que empezar también a dedicarle horas a tu entrenamiento de fuerza y acondicionamiento!!! Ground Kings TMC fue diseñado para ayudar a los atletas de todos los niveles a aumentar la fuerza, la estabilidad, la movilidad, la flexibilidad, el acondicionamiento y la recuperación para el grappling y BJJ.

¿POR QUÉ MEJORAS CON GROUND KINGS?

Desde TMC nos hemos encargado de diseñar Ground Kings para mejorar como hemos mencionado anteriormente aumentar la fuerza, la estabilidad, la movilidad, la flexibilidad, el acondicionamiento y la recuperación.

1. La fuerza sigue siendo necesaria para el Jiu Jitsu por muy técnico que quieras ser. A más técnico, si le sumas más fuerza, mejor luchador serás al ser más completo. Hemos decidido analizar que demandas de fuerza son las mas utilizadas en el alto rendimiento y aplicarlas al programa. En Ground Kings trabajarás al detalle, acentuando sobre las fases y contracciones musculares mas demandadas del Brazilian. De esta forma lograras esa mejora de tu rendimiento para estar por encima, sin tener que probar mil ejercicios, sistemas y videos milagrosos que encuentras por la red y al final no sirven de nada porque nadie te los ha programado correctamente.

2. Al igual que en el programa Prepared 2 Fight, en Ground Kings tuvimos que desarrollar un entrenamiento que cubriera una estructura completa y no solo trabajar algunas zonas. Si nuestra estructura tiene una línea de base completa, al hacer Jiu Jitsu podremos mejorar con un riesgo de lesión mucho mas bajo y permitiéndonos aguantar las horas necesarias de entrenamiento en los tatamis.

3. Muchas posiciones de Bjj comportan movimientos antinaturales y fuera de nuestra vida cotidiana. Durante la lucha tenemos unas altas demandas de movilidad articular y flexibilidad. Para sacar un óptimo rendimiento a tu lucha necesitarás poseer una buena movilidad y flexibilidad. En Ground Kings, hemos añadido al programa las dosis necesarias para que esta parte del entrenamiento no sea un impedimento en tu evolución y mejorar sin sobrepasar los rangos de movimientos necesarios e óptimos para tu BJJ.

4. El acondicionamiento físico para hacer frente a las largas sesiones de entrenamiento o las intensas luchas en competición es un punto que nunca hay que dejar en manos de los métodos viejos y clásicos estandarizados. En TMC somos especialistas en el acondicionamiento físico de competición y en Ground Kings hemos podido añadir un entrenamiento que te hará rendir como hasta ahora no habías conseguido. Con GK trabajaras óptimamente el temido umbral de lactato por todos los atletas de BJJ.

DISFRUTA DE LAS VENTAJAS DE GROUND KINGS

¿CÓMO FUNCIONA GROUND KINGS?

Un programa de 12 semanas para mejorar tu estado físico y sacar el máximo partido a tu Jiu Jitsu. El programa esta diseñado utilizando la misma base de programación, que utilizamos para nuestros atletas. Dentro de estas 12 semanas realizarás el mismo tipo de ejercicios que utilizan los atletas de máximo nivel.

Videos instruccionales describiendo las claves del programa y de su funcionamiento ( fases, microclicos… ) y cómo saber leerlo y utilizarlo adecuadamente para sacarle el máximo rendimiento. En Ground Kings aprenderás a usar los tempos y así acentuar las contracciones musculares mas demandadas en el programa. También encontrarás las claves para trabajar tu umbral de lactato.

Acceso a la base de datos de ejercicios necesarios para completar el programa.

Apartado de ejercicios de integridad estructural y corrección de postura.

A QUIÉN «NO» VA DIRIGIDO GROUND KINGS

❌ Sí eres el tipo de deportista vago, que espera programas milagrosos y que sólo con comprarlos llegaras a lo mas alto.

❌ Sí crees que el BJJ solo es técnica y estás convencido que sabes más que nuestro personal formado constantemente por los mejores y con las técnicas mas vanguardistas del momento en deportes de combate y entrenamiento físico.

❌ Sí tu mente está encerrada a las técnicas viejas de entrenamiento y seguir cometiendo los mismos errores que desencadenan en lesiones, bajo rendimiento en el tatami y perdida de interés por el deporte.

SÍ REALMENTE QUIERES EVOLUCIONAR

Puedes aprender de nuestra experiencia y cantidad de horas y dinero invertido. Hemos realizado la prueba una y otra vez hasta el punto que sabemos que no hay nada mas que probar. Soluciona todos tus problemas de acondicionamiento y fuerza de una vez consiguiendo obtener ya tus resultados rápidamente.
No pierdas mas el tiempo ni te comas la cabeza con que entreno utilizar o no para tu Bjj. Todo lo que necesitas para empezar a ser el mejor lo tienes en Ground Kings.

ERES EL PRÓXIMO REY DEL TATAMI